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Apfel & Salbei Putenfleischbällchen Rezept

Apfel & Salbei Putenfleischbällchen für jeden Tag

Genießen Sie die köstlichen Apfel & Salbei Putenfleischbällchen, ideal für eine schnelle Familienmahlzeit oder entspannte Meal-Prep-Sessions.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhezeit 5 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 8 Muffins
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 200

Ingredients
  

Für die Muffins
  • 500 g gemahlene Pute oder mageres Hackfleisch
  • 1 geriebener Apfel am besten Granny Smith
  • 100 g Paniermehl glutenfreies Paniermehl für eine glutenfreie Variante
  • 1 Ei bindet die Zutaten
  • 1 fein gewürfelte Zwiebel
  • 1 EL getrockneter Salbei oder 1 EL frischer, fein gehackter Salbei
  • nach Belieben Salz
  • nach Belieben Pfeffer
Für die Glasur
  • 2 EL Dijon-Senf
  • 2 EL Ahornsirup kann weggelassen werden für weniger Süße

Equipment

  • Muffinblech
  • große Schüssel
  • Kleine Schüssel
  • Pinsel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 190 °C (375 °F) vor und fette ein Muffinblech leicht ein.
  2. In einer großen Schüssel vermenge das gemahlene Putenfleisch, den geriebenen Apfel, die Semmelbrösel, das Ei, die gewürfelte Zwiebel, den Salbei, das Salz und den Pfeffer.
  3. Teile die Mischung gleichmäßig auf die 8-10 Muffinblech-Vertiefungen auf und drücke die Mischung leicht an.
  4. In einer kleinen Schüssel verrühre den Dijon-Senf mit dem Ahornsirup und trage die Glasur gleichmäßig auf die Muffins auf.
  5. Platziere das Muffinblech im Ofen und backe die Muffins für 25 bis 30 Minuten.
  6. Lass die Muffins nach dem Backen für etwa 5 Minuten im Blech ruhen, bevor du sie herausnimmst.

Nutrition

Serving: 1MuffinCalories: 200kcalCarbohydrates: 15gProtein: 20gFat: 8gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Diese Muffins sind perfekt für schnelle Mahlzeiten und können gut aufbewahrt werden.

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