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Authentisches Nahöstliches Rindfleisch-Kofta-Rezept: Ein Unglaubliches Ultimatives Gericht für 4 Personen

Authentisches Nahöstliches Rindfleisch-Kofta-Rezept für 4

Authentisches Nahöstliches Rindfleisch-Kofta-Rezept: Ein Unglaubliches Ultimatives Gericht für 4 Personen. Perfekt für gesellige Abende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhen 5 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Abendessen
Cuisine: Nahöstlich
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Koftas
  • 500 g Rinderhackfleisch mageres Fleisch
  • 1 Zwiebel fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch gepresst
  • 1 Bund Petersilie gehackt
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Paprika geräuchert für mehr Geschmack
  • 1 Prise Salz nach Geschmack
  • 1 Prise Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Ei kann weggelassen werden
Für die Beilagen (optional)
  • 4 Pita-Brot
  • 200 g Tahini-Sauce
  • 200 g Joghurt-Dip

Equipment

  • Grill
  • Backofen
  • Schüssel
  • Backblech
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel kombinierst du das Rinderhackfleisch, die fein gehackte Zwiebel, den gepressten Knoblauch, die gehackte Petersilie, Kreuzkümmel, Paprika, Salz, Pfeffer und das Ei. Vermenge alles gründlich mit deinen Händen oder einer Gabel.
  2. Nutze deine Hände, um aus der Mischung kleine Bällchen oder längliche Patties zu formen, ungefähr in der Größe von Golfbällen.
  3. Heize den Grill auf mittlere bis hohe Temperatur vor (200-220°C). Lege die Koftas auf den Grillrost und grille sie für 5-7 Minuten pro Seite.
  4. Alternativ heize den Ofen auf 200°C vor. Lege die geformten Koftas auf ein Backblech und backe sie für 20-25 Minuten.
  5. Lass die frisch gebackenen oder gegrillten Koftas ein paar Minuten ruhen, bevor du sie servierst. Serviere die Koftas warm mit Pita-Brot, Tahini-Sauce oder einem Joghurt-Dip.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Genieße das Gericht frisch zubereitet für das beste Geschmackserlebnis.

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