Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und geben Sie die Penne hinein. Kochen Sie sie für etwa 8-10 Minuten, bis sie al dente sind; abgießen und beiseite stellen.
- Schneiden Sie den Knoblauch und die Zwiebel in kleine Würfel und hacken Sie die sonngetrockneten Tomaten grob.
- Bestreuen Sie die Garnelen mit Paprika, italienischer Gewürzmischung, Salz und Pfeffer.
- Erhitzen Sie das Öl aus den sonngetrockneten Tomaten in einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze. Braten Sie die gewürzten Garnelen für 2 Minuten auf jeder Seite, bis sie rosa sind. Dann aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
- Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe und geben Sie die Butter in die Pfanne. Sautieren Sie Knoblauch, Zwiebel und sonngetrocknete Tomaten für 1-2 Minuten.
- Rühren Sie das Tomatenmark und die Gewürze für 30 Sekunden ein, dann fügen Sie das Mehl hinzu und rühren Sie es etwa 1 Minute lang um.
- Gießen Sie allmählich die Gemüsebrühe und die Schlagsahne unter ständigem Rühren in die Pfanne. Lassen Sie die Soße 3-4 Minuten köcheln.
- Rühren Sie den frischen Spinat unter und lassen Sie ihn kurz zusammenfallen. Den Parmesan reiben und unter die Soße mischen.
- Geben Sie die gekochte Penne und die Garnelen zurück in die Pfanne und vermengen Sie alles vorsichtig.
Nutrition
Notes
Optional: Mit frisch gehacktem Basilikum oder Parmesanspänen garnieren. Reste im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren.
