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Blitzschnelle Nudel Hackfleisch Pfanne

Blitzschnelle Nudel Hackfleisch Pfanne für jeden Tag

Dieses Blitzschnelle Nudel Hackfleisch Pfanne Rezept ist in nur 20 Minuten fertig und bietet eine ausgewogene Mischung aus Nudeln, würzigem Hackfleisch und Gemüse.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Abendessen
Cuisine: International
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Nudeln Glutenfreie Pasta kann verwendet werden
Für die Fleischfüllung
  • 400 g Hackfleisch Kann durch Puten-, Hähnchen- oder pflanzliche Alternativen ersetzt werden
  • 1 Zwiebel Alle Zwiebelarten sind geeignet, Schalotten sind milder
  • 2 Zehen Knoblauch Frischer Knoblauch ideal, Knoblauchpulver funktioniert auch
Für das Gemüse
  • 1 Stück Paprika rot
  • 1 Stück Paprika grün
  • 250 ml Gemüsebrühe Hühnerbrühe kann als Alternative genutzt werden
Für die Sauce
  • 2 EL Tomatenmark Kann durch passierte Tomaten ersetzt werden
  • 400 g Gehackte oder passierte Tomaten Frische oder konservierte Tomaten verwenden
  • 1 TL Paprikapulver Geräuchertes Paprikapulver gibt intensiveren Geschmack
  • nach Belieben Salz
  • nach Belieben Pfeffer
Für die Garnitur
  • eine Handvoll Petersilie Kann durch Basilikum oder Koriander ersetzt werden
  • 2 EL Öl Zum Braten verwenden

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Sieb

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Nudeln hinzu und koche sie nach Packungsanweisung, bis sie al dente sind, etwa 8–10 Minuten. Gieße die Nudeln ab und stelle sie beiseite.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 2 Esslöffel Öl.
  3. Gib das Hackfleisch in die heiße Pfanne und brate es für etwa 5–7 Minuten, bis es gleichmäßig gebräunt ist.
  4. Füge eine gewürfelte Zwiebel und 2 gehackte Knoblauchzehen hinzu und brate alles zusammen für weitere 3–4 Minuten.
  5. Jetzt kommen die gewürfelten roten und grünen Paprika in die Pfanne. Rühre alles gut um und brate die Paprika für 2–3 Minuten.
  6. Rühre 2 Esslöffel Tomatenmark unter die Mischung und brate es für 1–2 Minuten.
  7. Gieße eine Dose gehackte Tomaten und 1 Tasse Gemüsebrühe in die Pfanne. Würze mit 1 Teelöffel Paprikapulver, Salz und Pfeffer.
  8. Lasse alles für etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln, bis die Sauce leicht eingedickt ist.
  9. Füge die abgetropften Nudeln zur Mischung in der Pfanne hinzu und rühre vorsichtig um.
  10. Hacke eine Handvoll frischer Petersilie und streue sie über das fertige Gericht.
  11. Serviere das Gericht warm und genieße es!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 80gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 15IUVitamin C: 50mgCalcium: 80mgIron: 3mg

Notes

Dieses Rezept ist ideal für hektische Wochentage und lässt sich leicht variieren.

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