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Cowboy-Fleischlaib und Kartoffel-Auflauf

Cowboy-Fleischlaib und Kartoffel-Auflauf für die ganze Familie

Cowboy-Fleischlaib und Kartoffel-Auflauf ist ein herzhaftes Gericht, das Jung und Alt begeistert.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 50 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Hausmannskost
Calories: 550

Ingredients
  

Für den Fleischlaib
  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 1 Zwiebel (fein gehackt)
  • 2 Zehen Knoblauch (gepresse)
  • 1 Ei
  • 100 g Semmelbrösel glutenfreie Alternative möglich
  • 2 TL Paprikapulver (edelsüß)
  • 1 TL Oregano (getrocknet)
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
Für den Kartoffel-Auflauf
  • 800 g Kartoffeln festkochende Sorten empfohlen
  • 200 ml Sahne oder fettarmer Joghurt
  • 150 g Geriebener Käse (z. B. Gouda oder Emmentaler)
  • 1 Prise Muskatnuss
  • 1 EL Frische Petersilie zur Garnierung

Equipment

  • Backblech
  • Auflaufform
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Ofen auf 180 °C bei Ober-/Unterhitze vorheizen.
  2. Rinderhackfleisch, Zwiebel, Knoblauch, Ei, Semmelbrösel, Paprikapulver, Oregano, Salz, Pfeffer und Tomatenmark in einer großen Schüssel vermengen und gut durchkneten.
  3. Fleischmischung zu einem länglichen Laib formen und in einer Pfanne mit Olivenöl 3–4 Minuten auf jeder Seite anbraten.
  4. Angebratenen Fleischlaib auf ein Backblech legen und 45–50 Minuten backen, bis er durchgegart ist.
  5. Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden, Zwiebel in feine Ringe schneiden.
  6. Auflaufform fetten, mit Kartoffelscheiben und Zwiebelringen schichten, würzen und mit Sahne oder Joghurt und Käse überbacken.
  7. Auflaufform zusammen mit dem Fleischlaib im Ofen 45 Minuten backen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 10gTrans Fat: 1gCholesterol: 120mgSodium: 800mgPotassium: 750mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Anbraten für mehr Geschmack intensiviert das Aroma. Verwende festkochende Kartoffeln für die beste Konsistenz.

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