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Cremige Dijon Rosmarin Hühnchen

Cremige Dijon Rosmarin Hühnchen in 30 Minuten

Cremige Dijon Rosmarin Hühnchen ist ein einfaches und köstliches Gericht, perfekt für stressige Wochentage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: EUROPA
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust oder knochenlose, hautlose Oberschenkel
  • 50 g Mehl Glutenfreies Mehl funktioniert auch
  • 2 EL Olivenöl oder Butter
  • 2 EL Butter verwende vegane Butter für milchfreie Version
Für die Sauce
  • 2 Zweige frischer Rosmarin oder 1 TL getrockneter Rosmarin
  • 100 ml Weißwein oder Hühnerbrühe und Zitronensaft
  • 2 Zehen Knoblauch oder Schalotten
  • 2 EL Dijon-Senf oder Senf mit ganzen Körnern
  • 200 ml Schlagsahne Halb und halb oder Kokoscreme für milchfreie Varianten
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Beschichtete Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hähnchen vorbereiten: Schneide die Hähnchenbrust längs in zwei dünnere Schnitzel und wende sie leicht in Mehl, um eine goldene Kruste beim Braten zu erzielen.
  2. Hähnchen anbraten: Erhitze das Olivenöl und die Butter in einer großen, beschichteten Pfanne bei mittelhoher Hitze und brate die Hähnchenstücke etwa 5 Minuten lang auf jeder Seite.
  3. Rosmarin anbraten: Gib den frischen Rosmarin in die Pfanne und lasse ihn für etwa 1 Minute anbraten.
  4. Sauce zubereiten: Füge den Weißwein, Knoblauch und Dijon-Senf hinzu und verquirle die Mischung, bis sie glatt ist. Koche für etwa 2 Minuten.
  5. Cremige Sauce vollenden: Gieße die Schlagsahne in die Pfanne und rühre gut unter, lege das Hähnchen wieder in die Pfanne und lasse alles für 8-10 Minuten köcheln.
  6. Abschmecken und Servieren: Würze die Sauce mit Salz und Pfeffer und serviere das Hähnchen auf Tellern mit der Sauce.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 12gProtein: 32gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Verwende frischen Rosmarin und hochwertigen Weißwein für intensiveren Geschmack.

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