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Cremige Kokos-Limetten-Fischsuppe mit duftenden Gewürzen

Cremige Kokos-Limetten-Fischsuppe schnell und lecker

Erlebe die cremige Kokos-Limetten-Fischsuppe mit duftenden Gewürzen – schnell, leicht und voller Geschmack!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Thailändisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 400 ml Kokosmilch Vollfett-Variante für reichhaltigere Textur
  • 500 g Weißer Fisch Kabeljau oder Tilapia, frisch
  • 3 EL Frischer Limettensaft Nach Geschmack anpassen
  • 2 EL Rote Currypaste Verwende milde Variante für weniger Schärfe
  • 1 Stück Ingwer Frisch, gerieben
  • 3 Zehen Knoblauch Frisch, gehackt
  • 2 EL Fischsauce Kann durch Sojasauce ersetzt werden
  • 200 g Gemüse Paprika und Zwiebeln
Für die Garnitur
  • 1 Handvoll Frischer Koriander Für frischen Geschmack
  • 2 Stücke Limettenspalten

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Zuerst schneide dein Gemüse, einschließlich Paprika und Zwiebeln, in kleine Stücke. Zeste die Limette und presse den Saft aus, während der Fisch frisch und fest ist.
  2. Erhitze in einem großen Topf etwas Öl bei mittlerer Hitze. Füge den fein gehackten Knoblauch und Ingwer hinzu und brate diese etwa 1-2 Minuten lang.
  3. Gebe jetzt das vorbereitete Gemüse und die rote Currypaste in den Topf. Rühre alles gut um und koche es für weitere 3-4 Minuten.
  4. Gieße die Kokosmilch zusammen mit der Fischsauce in den Topf und bringe die Mischung zum Köcheln. Lass sie etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln.
  5. Füge deine frischen Fischfilets in die Suppe und koche sie sanft für ca. 8 Minuten, bis sie gar sind und leicht auseinanderfallen.
  6. Rühre zum Schluss den frischen Limettensaft ein und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 20gFat: 12gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Diese Suppe lässt sich leicht variieren und ist perfekt für jede Jahreszeit.

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