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Cremiger Nudelauflauf mit Kürbis-Tomatensoße Rezept

Cremiger Nudelauflauf mit Kürbis-Tomatensoße Rezept

Ein einfacher und köstlicher Cremiger Nudelauflauf mit Kürbis-Tomatensoße, perfekt für gesellige Abende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Pasta (Penne oder Rotini) Wählt Pasta, die die Sauce gut aufnehmen kann.
Für die Sauce
  • 400 g Kürbispüree (aus Dose) Reines Kürbispüree verwenden.
  • 400 g Gewürfelte Tomaten (aus Dose) Feuergeröstete Tomaten für mehr Geschmack.
  • 3 EL Olivenöl Hochwertiges, natives Olivenöl verwenden.
  • 1 Zwiebel (mittelgroß, gelb) Bis zur Durchsichtigkeit kochen.
  • 2 Zehen Knoblauch (frisch, gehackt) Essentiell für den Geschmack.
  • 1 TL Italienische Gewürze Eine Mischung aus getrockneten Kräutern.
  • 1 TL Salz Nach Belieben anpassen.
  • 1 TL Pfeffer Nach Belieben anpassen.
Für das Topping
  • 150 g Mozzarella Für eine gooey Textur.
  • 50 g Parmesan Für einen reichhaltigen Geschmack.

Equipment

  • Backofen
  • Topf
  • Pfanne
  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 190°C (375°F) vor und bereite eine Auflaufform mit Antihaft-Spray vor.
  2. Bringe in einem großen Topf reichlich gesalzenes Wasser zum Kochen, füge die Pasta hinzu und koche sie etwa 8 Minuten lang, bis sie al dente sind. Abgießen und beiseite stellen.
  3. Erhitze in einer großen Pfanne 2 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge Zwiebeln und Knoblauch hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
  4. Gib das Kürbispüree, die gewürfelten Tomaten, die italienischen Gewürze, Salz und Pfeffer in die Pfanne. Rühre gut um und lasse die Mischung 10 Minuten köcheln.
  5. Füge die gekochte Pasta in die Sauce hinzu und vermische alles gut, sodass die Pasta gleichmäßig mit der Sauce überzogen ist.
  6. Verteile die Pasta-Sauce-Mischung in der Auflaufform und streue den Mozzarella und Parmesan darüber. Backe für etwa 25 Minuten, bis der Käse goldbraun ist.
  7. Nehme den Auflauf aus dem Ofen und lasse ihn kurz abkühlen. Serviere ihn direkt aus der Form, eventuell garniert mit frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 1500IUVitamin C: 10mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Für einen extra Kick kannst du frisch gehackte Kräuter als Garnitur verwenden.

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