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Toskanisches Sahne Hähnchen

Cremiges Toskanisches Sahne Hähnchen für Genießer zuhause

Genießen Sie das Toskanische Sahne Hähnchen – cremig, aromatisch und perfekt für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrustfilets Für mehr Geschmack können Hähnchenschenkel verwendet werden.
Für die Sauce
  • 200 ml Sahne Verwenden Sie laktosefreie Sahne für eine dairy-free Option.
  • 100 g Sonnengetrocknete Tomaten Vor dem Hinzufügen fein hacken.
  • 1 Bund Frische Kräuter Empfohlene Kräuter sind Petersilie oder Basilikum.
  • 2 Zehen Knoblauch Für maximale Geschmacksentfaltung fein hacken.

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Würzen Sie die Hähnchenbrustfilets großzügig mit Salz und Pfeffer. Braten Sie sie in einer heißen Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze für etwa 5-7 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  2. Nehmen Sie das Hähnchen aus der Pfanne und geben Sie in der gleichen Pfanne den gehackten Knoblauch und die sonnengetrockneten Tomaten hinzu. Sautieren Sie alles für etwa eine Minute, bis der Knoblauch duftet, dann gießen Sie die Sahne hinein und rühren Sie die frischen Kräuter ein.
  3. Legen Sie das gebratene Hähnchen zurück in die Pfanne. Lassen Sie es in der Sauce für etwa 2-3 Minuten köcheln, bis es vollständig mit der cremigen Sauce überzogen und wieder warm ist.
  4. Servieren Sie das Toskanische Sahne Hähnchen heiß, idealerweise mit einer Beilage aus Pasta, Reis oder frischem Brot.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 8gProtein: 30gFat: 33gSaturated Fat: 16gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 120mgSodium: 750mgPotassium: 600mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 80mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit frisch gehackten Kräutern garnieren für extra Frische und Farbe.

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