Crispy Airfryer Garnelen – Gesund, Schnell und Lecker

Dieses Rezept für Airfryer Garnelen ist unkompliziert, köstlich und perfekt für hektische Tage. Einfach und gesund!

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Prep Time 5

Cook Time 8

Total Time 13

Servings: 4 Portionen

Course: Abendessen

Cuisine: Mediterrane Küche

Calories: 200

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für die Garnelen

450 g große Garnelen, geschält und entdarmt Kann durch festen weißen Fisch ersetzt werden.
2 TL Olivenöl Avocadoöl kann als Alternative verwendet werden.

Für die Gewürzmischung

½ TL Knoblauchpulver Frischer, gehackter Knoblauch liefert ein intensiveres Aroma.
¼ TL Paprika Geräucherte Paprika gibt einen zusätzlichen Geschmackstiefgang.
½ TL italienische Gewürzmischung Kann durch eine Mischung aus Oregano, Basilikum und Thymian ersetzt werden.
½ TL koscheres Salz Nach Geschmack anpassen.
¼ TL schwarzer Pfeffer Frisch gemahlener Pfeffer verstärkt das Aroma.

Equipment

Airfryer

Method

Zubereitung

Spülen Sie die Garnelen unter kaltem Wasser ab und tupfen Sie sie anschließend mit Papiertüchern trocken.
Mischen Sie in einer kleinen Schüssel das Olivenöl mit Knoblauchpulver, Paprika, italienischer Gewürzmischung, Salz und Pfeffer.
Geben Sie die Garnelen in die Schüssel und coat sie gleichmäßig mit der Gewürzmischung.
Platzieren Sie die gewürzten Garnelen in einer einzelnen Lage im Korb des Airfryers.
Kochen Sie die Garnelen bei 200 °C (ca. 392 °F) für 8 Minuten.
Genießen Sie die Garnelen sofort, garniert mit frischer Petersilie oder einem Spritzer Zitronensaft.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 2gProtein: 30gFat: 9gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 300mgVitamin A: 100IUCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Servieren Sie die Garnelen in warmen Tortillas mit Avocado und Mangosalsa für ein köstliches Geschmackserlebnis.

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