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Nicht-alkoholische Teigtaschen

Crispy Nicht-alkoholische Teigtaschen – Ein Genuss aus dem Air Fryer

Lernen Sie, wie Sie köstliche nicht-alkoholische Teigtaschen zubereiten, die nicht nur lecker sind, sondern auch gesund und vielseitig.
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Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Teigtaschen
Course: Beilagen
Cuisine: Deutsch
Calories: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Teig
  • Dumpling Dough Verwenden Sie fertigen Teig für eine schnelle und einfache Zubereitung.
Für die Füllung
  • 1 stück Zwiebel Fein gehackt bringt sie aromatische Aromen in die Füllung.
  • 150 g Schinkenwürfel (oder alternative Füllung) Sorgt für herzhaften Genuss; kann durch Geflügel oder ganz weggelassen werden.
  • 100 g Käse (Gouda und/oder Emmental) Verleiht Cremigkeit und Geschmack.
  • 50 g Crème fraîche Fügt der Füllung eine tolle Cremigkeit hinzu; kann auch durch Schmand ersetzt werden.
  • nach Belieben Salz
  • nach Belieben Pfeffer

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Zubereitung
  1. Hacke die Zwiebel fein und kombiniere sie in einer Schüssel mit Schinkenwürfeln, Käse, Crème fraîche, Salz und Pfeffer. Mische alles gut durch, bis eine homogene Füllung entsteht.
  2. Rolle den gekühlten Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche aus und teile ihn in kleine Portionen.
  3. Nehme jede Teigportion und drücke sie flach, um eine kleine Vertiefung in der Mitte zu schaffen.
  4. Gebe etwa einen Teelöffel der vorbereiteten Füllung in die Vertiefung und wickele den Teig vorsichtig um die Füllung.
  5. Stelle die Heißluftfritteuse auf 180°C (350°F) ein und lasse sie vorheizen.
  6. Lege die gefüllten Teigtaschen in den Korb der Heißluftfritteuse.
  7. Koche die Teigtaschen für 12-15 Minuten oder bis sie goldbraun sind.

Nutrition

Serving: 1TeigtascheCalories: 200kcalCarbohydrates: 25gProtein: 10gFat: 8gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Serviere die Teigtaschen mit einer frischen Salatbeilage oder einer leckeren Sauce. Lagere übrig gebliebene Teigtaschen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage.

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