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Die einfachste und leckerste Glasnudelsuppe

Die einfachste und leckerste Glasnudelsuppe für gemütliche Abende

Die einfachste und leckerste Glasnudelsuppe bietet eine wärmende, gesunde Mahlzeit für gemütliche Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 180

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 1 Stück Ingwer Gibt der Suppe Wärme und Schärfe
  • 200 g Champignons oder Shiitake Sorgt für erdige Aromen
  • 1 Stück Karotte Liefert natürliche Süße
  • 200 g Chinakohl Bringt Knackigkeit und Frische
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Für milden Zwiebelgeschmack
Für die Würzung
  • 3 EL Sojasauce Sorgt für die nötige Salzigkeit
  • 1 EL Rohrohrzucker Balanciert die Aromen
  • 1 EL Tafelessig Fügt säuerliche Frische hinzu
  • 1 EL Sesamöl Verleiht ein nussiges Aroma
  • 1 TL Knoblauchpulver Für subtilen Knoblauchgeschmack
  • MSG Optional
Für die Hauptzutat
  • 100 g Glasnudeln Der Hauptbestandteil

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Zutaten vorbereiten: Säubere die Champignons und schneide sie in Hälften oder Viertel. Schneide die Karotten in feine Streifen und hacke den Chinakohl sowie die Frühlingszwiebeln (Grün und Weiß getrennt).
  2. Basiszutaten kombinieren: In einem großen Topf vermenge Ingwer, Pilze, Karotten, Chinakohl und die weißen Teile der Frühlingszwiebeln mit 1,2 Litern kochendem Wasser; bringe alles zum Kochen.
  3. Kochen: Lasse die Mischung bei mittlerer Hitze 3 Minuten köcheln. Füge dann die Glasnudeln und die feinen Teile des Chinakohls hinzu und koche weitere 5 Minuten, bis die Nudeln weich sind.
  4. Würzen: In separaten Schüsseln mische Sojasauce, Rohrzucker, Essig, Sesamöl, Knoblauchpulver und optional MSG. Gieße die heiße Suppe darüber und garniere mit den grünen Zwiebelstücken.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 180kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 6gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 850mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 150IUVitamin C: 20mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Ein Spritzer Sriracha kann für extra Schärfe sorgen. Achte darauf, die Ingwerscheiben vor dem Servieren zu entfernen.

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