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Einfache Käsige Hähnchen Wraps

Einfache Käsige Hähnchen Wraps für die ganze Familie

Einfache Käsige Hähnchen Wraps sind schnell zubereitet und schmecken der ganzen Familie.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Wraps
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 2 Stück Hähnchenbrust gekocht und in Stücke geschnitten
  • 200 g Käse (z.B. Cheddar oder Mozzarella) gerieben
  • 4 Stück Tortilla-Wraps Vollkorn-Tortillas sind eine gesündere Wahl
  • nach Geschmack Gewürze (z.B. Salz, Pfeffer)
  • optional Gemüse (z.B. Salat, Tomaten) nach Wahl

Equipment

  • Pfanne
  • Mikrowelle
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Zutaten vorbereiten: Schneiden Sie das gekochte Hähnchen in Stücke oder zerkleinern Sie es und reiben Sie den Käse. So sind sie bereit zum Befüllen.
  2. Tortillas erwärmen: Erhitzen Sie die Tortillas in einer Pfanne oder Mikrowelle, bis sie warm und flexibel sind. Dies erleichtert das Wickeln der Wraps.
  3. Wraps zusammenstellen: Legen Sie das Hähnchen und den Käse auf jede Tortilla, füge optional Gemüse und Gewürze hinzu. Individualisieren Sie die Füllung nach Ihrem Geschmack!
  4. Wraps garen: Falten Sie die Tortillas und braten Sie sie in der Pfanne, bis der Käse schmelzend ist und die Tortillas leicht goldbraun werden.
  5. Servieren: Genießen Sie die Wraps warm, ideal mit Ihren Lieblingssoßen oder Beilagen.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 10mg

Notes

Optional: Fügen Sie frische Kräuter oder Avocado als Garnitur hinzu.

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