Frischkäse-Hühnchen: Einfache 5-Zutaten für Genuss pur

Frischkäse-Hühnchen (Einfache 5-Zutaten-Version)

Frischkäse-Hühnchen: Einfache 5-Zutaten für Genuss pur

Frischkäse-Hühnchen ist ein einfaches Rezept mit nur 5 Zutaten für ein schmackhaftes Abendessen.

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Prep Time 10

Cook Time 15

Ruhen lassen 5

Total Time 30

Servings: 4 Portionen

Course: Abendessen

Cuisine: Deutsch

Calories: 350

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für das Hühnchen

4 Stücke Hühnchenbrust Die Hauptzutat; zart und perfekt für diese Rezeptur.
200 g Frischkäse Verleiht dem Gericht eine cremige Textur.
2 Zehen Knoblauch Sorgt für intensiven Geschmack.
nach Geschmack Gewürze Passe sie deinen Vorlieben an.
nach Geschmack Salz & Pfeffer Immer frisch mahlen für das beste Aroma.

Für die Beilage

300 g saisonales Gemüse Sorgt für eine gesunde, bunte Ergänzung.
250 g Reis oder Quinoa Perfekt als sättigende Grundlage.

Equipment

Beschichtete Pfanne

Method

Zubereitung

Beginne damit, die Hühnchenbrust auf eine gleichmäßige Dicke zu klopfen.
Reibe die Hühnchenbrust mit Salz, Pfeffer und deinen gewünschten Gewürzen ein.
In einer Schüssel, kombinieren Frischkäse, fein gehackten Knoblauch und weitere Gewürze.
Verteile die Frischkäsemischung gleichmäßig über die Hühnchenbrust.
Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate die Hühnchenbrust für 6-8 Minuten pro Seite.
Lasse das Hühnchen nach dem Braten für ca. 5 Minuten ruhen.
Schneide das Hühnchen in Scheiben und serviere es zusammen mit saisonalem Gemüse oder auf einem Bett aus Reis oder Quinoa.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Optional: Garniere das Hühnchen mit frischen Kräutern für einen zusätzlichen Farbtupfer und Geschmack.

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