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Gewürzter Kürbis-Ramen mit knusprigem Salbei

Gewürzter Kürbis-Ramen mit knusprigem Salbei genießen

Genießen Sie Gewürzter Kürbis-Ramen mit knusprigem Salbei – eine herzhafte Mischung aus Komfort und saisonalen Aromen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Mittagessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 2 Packs Instant Ramen Entsorgen Sie die Gewürzpäckchen.
  • Tassen Kürbispüree Kann durch Butternusskürbispüree ersetzt werden.
  • 3 Tassen Hühner- oder Gemüsebrühe Wählen Sie eine natriumarme Variante, wenn gewünscht.
  • 1 Tasse Kokosmilch Mandelmilch ist eine gute Alternative.
  • 2 Zehen Knoblauch, gehackt Frischer Knoblauch ist am besten.
  • 1 TL Frischer Ingwer, gerieben
  • 1 EL Sojasauce Tamari ist eine glutenfreie Option.
  • ½ TL Gemahlener Zimt
  • ½ TL Geräuchertes Paprikapulver
Für das Topping
  • 4 Frische Salbeiblätter Frittieren für eine knusprige Textur.
  • 1 EL Butter Kann durch Olivenöl ersetzt werden.
  • 2 Weich gekochte Eier Für ein ideales Ergebnis 6-7 Minuten kochen.
  • Chiliöl Zum Beträufeln, je nach Geschmack für mehr Schärfe.

Equipment

  • großer Topf
  • kleine Pfanne
  • Küchenpapier
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie einen großen Topf bei mittlerer Hitze und fügen Sie einen Schuss Öl hinzu. Geben Sie den gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer hinein und sautieren Sie sie für etwa 1-2 Minuten, bis sie duften. Fügen Sie das Kürbispüree, die Brühe, die Kokosmilch, die Sojasauce, den Zimt und das geräucherte Paprikapulver hinzu. Lassen Sie die Mischung simmern für 5-7 Minuten.
  2. Bringen Sie währenddessen einen separaten Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Instant-Ramen-Nudeln hinzu und kochen Sie sie gemäß der Anleitung auf der Verpackung für etwa 3-4 Minuten. Gießen Sie die Nudeln ab und geben Sie sie in die vorbereitete Kürbisbrühe.
  3. Erhitzen Sie in einer kleinen Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Salbeiblätter hinzu und frittieren Sie sie für 1-2 Minuten, bis sie knusprig sind. Lassen Sie sie auf Küchenpapier abtropfen.
  4. Verteilen Sie die Kürbis-Ramen-Mischung gleichmäßig auf den Schalen. Legen Sie die weich gekochten Eier und die knusprigen Salbeiblätter obenauf. Beträufeln Sie nach Belieben mit Chiliöl und servieren Sie heiß.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 2000IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Achten Sie darauf, die Brühe gut zu würzen und die Nudeln nicht überkochen.

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