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Gurken-Caesar-Salat: Eine erfrischende Neuinterpretation der Tradition

Gurken-Caesar-Salat: Erfrischende Neuinterpretation für den Sommer

Genießen Sie diesen Gurken-Caesar-Salat: Eine erfrischende Neuinterpretation der Tradition, ideal für den Sommer.
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Beilagen
Cuisine: International
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 Stück Englische Gurken Für knusprige Frische
  • 100 g Croutons Selbstgemacht oder gekauft
  • 200 g Optionales Protein (gegrilltes Hähnchen oder Garnelen) Für eine herzhaftere Variante
Für das Dressing
  • 150 g Mayonnaise Für eine cremige Sauce
  • 50 g Parmesankäse Kann durch Nährhefe ersetzt werden
  • 30 ml Zitronensaft Immer frisch pressen
  • 1 EL Dijon-Senf Für zusätzliche Geschmackstiefe
  • 2 Zehen Knoblauch (gehackt) Frischer Knoblauch empfohlen
  • 1 TL Worcestershiresauce Achten Sie auf vegane Optionen
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer Nach Geschmack
  • 1 Prise Salz Nach Geschmack

Equipment

  • Schüssel
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett
  • Rührbesen

Method
 

Zubereitung
  1. Gurken schälen und in dünne Scheiben schneiden. Trocknen Sie diese mit einem Handtuch.
  2. Mayonnaise, Zitronensaft, Dijon-Senf und Worcestershiresauce in einer Schüssel mischen und zu einer cremigen Sauce schlagen.
  3. Gehackten Knoblauch und Parmesan hinzufügen und gut umrühren.
  4. Das Dressing mit schwarzem Pfeffer und Salz abschmecken.
  5. Bei Bedarf Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  6. Gurkenscheiben vorsichtig mit dem Dressing in einer Salatschüssel tossieren.
  7. Croutons kurz vor dem Servieren unterheben.
  8. Salat garnieren und frisch servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 10gFat: 18gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Experimentieren Sie mit frischen Kräutern für weitere Geschmackserlebnisse.

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