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Gurkensalat mit Garnelen: Frisch und schnell zubereitet

Gurkensalat mit Garnelen: Frisch und schnell genießen

Gurkensalat mit Garnelen: Frisch und schnell zubereitet, ideal für warme Sommertage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 4 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 49 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 400 g Garnelen (Shrimp) geschält und entdarmt
  • 2 Gurken (Cucumbers) dünn geschnitten
  • 1 Rote Zwiebel (Red Onion) fein gehackt
  • 1 Bund Frischer Dill (Fresh Dill) grob zerrissen oder gehackt
Für das Dressing
  • 4 El Olivenöl (Olive Oil)
  • 2 El Zitronensaft (Lemon Juice) frisch gepresst
  • 1 Tl Honig (Honey)
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer (Salt and Pepper)

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Mandoline
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wasche die Gurken gründlich, schneide die Enden ab und schneide sie dünn. Stelle sie in eine große Schüssel.
  2. Pelz die rote Zwiebel und schneide sie in feine Würfel. Mische sie mit den Gurken.
  3. Wasche und hacke den frischen Dill grob. Füge ihn zur Gurken- und Zwiebelmischung hinzu.
  4. Vermische Olivenöl, Zitronensaft, Honig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel zu einem Dressing.
  5. Erhitze eine Pfanne, füge die Garnelen hinzu und brate sie für 3-4 Minuten, bis sie rosa sind.
  6. Mische die abgekühlten Garnelen sanft mit der Gurken- und Zwiebelmischung und gieße das Dressing darüber.
  7. Decke die Schüssel ab und stelle den Salat für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 12gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 200mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Dieser Gurkensalat ist eine perfekte Beilage für Grillabende oder als leichtes Mittagessen.

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