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Hackbällchen in cremiger Sauce mit Kartoffelpüree

Hackbällchen in cremiger Sauce mit Kartoffelpüree: Ein Genuss fürs Herz

Ein köstliches Rezept für Hackbällchen in cremiger Sauce mit Kartoffelpüree, perfekt für gesellige Abende.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Hackbällchen
  • 500 g Rinderhackfleisch Kann durch Putenhack ersetzt werden.
  • 1 Stück Ei Für vegane Option Flachsegg verwenden.
  • 100 g Semmelbrösel Glutenfreie Semmelbrösel sind eine tolle Alternative.
  • 1 TL Paprika edelsüß Geräucherte Paprika kann verwendet werden.
  • 1 Prise Salz Meersalz empfohlen.
  • 1 Prise Pfeffer Frisch gemahlen empfohlen.
  • 1 Stück Zwiebel Sorgt für Süße und Tiefe im Geschmack.
  • 2 Zehen Knoblauch Fügt eine aromatische Note hinzu.
Für die Sauce
  • 2 EL Tomatenmark Intensiviert den Geschmack der Sauce.
  • 200 ml Sahne Halb-und-Halb oder Kokoscreme für leichtere Variante.
  • 250 ml Gemüsebrühe Hühnerbrühe kann verwendet werden.
  • 1 Bund Frische Petersilie Alternativ Schnittlauch oder Basilikum.
Für das Kartoffelpüree
  • 1 kg mehligkochende Kartoffeln Wachsige Kartoffeln ergeben ein dichteres Püree.
  • 50 g Butter Olivenöl für milchfreie Variante.
  • 100 ml Milch Mandelmilch ist eine gute milchfreie Option.
  • 100 ml Kartoffelkochwasser
  • 1 Prise frisch geriebene Muskatnuss Kann weggelassen werden.

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Topf
  • Stampfer

Method
 

Zubereitung
  1. Kartoffeln vorbereiten: Schäle die Kartoffeln und schneide sie in gleichmäßige Stücke. Lasse sie 20-30 Minuten in gesalzenem Wasser köcheln, bis sie mit einer Gabel zart sind. Das Kochwasser aufbewahren.
  2. Kartoffelpüree herstellen: Stampfe die gekochten Kartoffeln zusammen mit Milch, Butter und dem reservierten Kochwasser, bis eine glatte Masse entsteht. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
  3. Hackbällchen vorbereiten: In einer großen Schüssel vermische das Rinderhackfleisch, das Ei, die Semmelbrösel, Salz, Pfeffer und Paprika. Mische alles gut zusammen und forme kleine Bällchen (ca. 25g pro Stück).
  4. Hackbällchen braten: Erhitze etwas Öl in einer Pfanne und brate die Hackbällchen rund 10 Minuten lang an, bis sie goldbraun sind. Dann aus der Pfanne nehmen.
  5. Sauce zubereiten: In derselben Pfanne die Zwiebeln anschwitzen, bis sie glasig sind. Füge den Knoblauch hinzu und rühre das Tomatenmark ein. Lösche die Mischung mit Sahne und Brühe ab, bevor du abschmeckst.
  6. Hackbällchen in der Sauce köcheln: Gib die Hackbällchen zurück in die Pfanne, decke sie ab und lasse sie bei mittlerer Hitze 5-10 Minuten köcheln, damit die Aromen verschmelzen.
  7. Servieren: Platziere das cremige Kartoffelpüree auf dem Teller, toppe es mit den Hackbällchen und gieße großzügig die Sauce darüber. Garniere das Gericht vor dem Servieren mit frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 900mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Übrig gebliebene Hackbällchen in einer luftdichten Box bis zu 3 Tage aufbewahren. Für längere Haltbarkeit können sie bis zu 3 Monate eingefroren werden.

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