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Kofta Curry

Herzhafte Kofta Curry: Ein Genuss für Feinschmecker

Kosta Curry ist ein köstliches indisches Gericht, das mit verschiedenen Fleischsorten zubereitet werden kann.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhzeit 15 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Indisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Kofta
  • 500 g Lammhackfleisch alternativ Rind, Schwein, Hähnchen oder Pute
  • 1 Zwiebel (gerieben)
  • 2 zehen Knoblauch (gehackt)
  • 1 Stück Ingwer (gehackt)
  • 1 TL Kümmel
  • 1 TL Koriander
  • 1 Bund Frischer Koriander zum Garnieren
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
Für die Sauce
  • 2 EL Öl zum Anbraten
  • 1 TL Kümmelsamen
  • 2 Stück Kardamom
  • 1 Stange Zimt
  • 5 Schwarze Pfefferkörner
  • 1 Stück Zwiebel (für die Sauce)
  • 2 zehen Knoblauch (geschält)
  • 1 Stück Ingwer (gehackt)
  • 2 Stück Chilis (gehackt) nach Geschmack
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Paprika
  • 1 TL Chili Pulver
  • 1 TL Garam Masala
  • 400 g Tomatensoße (Passata)
  • 200 g Joghurt
  • 200 ml Wasser nach Bedarf

Equipment

  • Mixer
  • großer Topf
  • Schüssel
  • Teller

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Kofta Curry
  1. Vermische das Lammhackfleisch mit der geriebenen Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Kümmel, Koriander, frischem Koriander, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel. Forme kleine Bällchen und lasse sie 15 Minuten ruhen.
  2. Püriere die Zwiebel, geschälten Knoblauch, Ingwer und Chilis. Erhitze das Öl in einem großen Topf, füge die ganzen Gewürze hinzu und brate sie 30 Sekunden lang an, bevor du die pürierte Mischung hinzufügst.
  3. Rühre die gemahlenen Gewürze, Kurkuma, Paprika und Chili-Pulver, sowie eine Prise Salz in die Sauce und koche für 2-3 Minuten.
  4. Gieße Joghurt und Tomatensoße in den Topf und rühre gut um, bis es zu kochen beginnt.
  5. Füge nach und nach Wasser hinzu, um die Konsistenz der Sauce anzupassen, und lasse die Sauce für 5 Minuten köcheln.
  6. Gleite die vorbereiteten Kofta vorsichtig in die Sauce und lasse sie für etwa 30 Minuten köcheln, ohne umzurühren.
  7. Wenn die Kofta durchgegart sind, garniere das Curry mit frischem Koriander und serviere es heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 35gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Dieses Gericht passt hervorragend zu Basmati-Reis oder frischem Naan-Brot.

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