Ingredients
Equipment
Method
Vorbereitung
- Wasche die Zucchini und Karotten gründlich, raspel die Zucchini und schneide die Karotten in feine Streifen.
- Würfle die rote Paprika und stelle alle vorbereiteten Gemüsestücke beiseite.
Gemüse anbraten
- Erhitze in einer großen Pfanne einen Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze.
- Füge die gewürfelte Zwiebel hinzu und dünste sie etwa 3-4 Minuten, bis sie glasig wird.
- Raspel den Knoblauch hinein und brate ihn für weitere 30 Sekunden an.
- Gib die gewürfelte rote Paprika in die Pfanne und brate sie für 2 Minuten an.
- Füge die geraspelte Zucchini und die Karottenstreifen hinzu und koche alles zusammen für weitere 5-7 Minuten.
- Rühre den Spinat unter das angebratene Gemüse und lass alles für etwa 5 Minuten köcheln.
- Würze die Mischung großzügig mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver.
Füllung abkühlen lassen und Strudel vorbereiten
- Lasse die Gemüsefüllung auf Raumtemperatur abkühlen.
- Rolle nun den Blätterteig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche aus.
- Verteile die abgekühlte Gemüsefüllung gleichmäßig auf dem Blätterteig.
- Rolle den Teig vorsichtig von einer Seite her auf und drücke die Enden gut zusammen.
Backen
- Lege den Strudel mit der Nahtseite nach unten auf ein Blech.
- Bestreiche die Oberseite mit einem verquirlten Ei.
- Backe den Strudel im vorgeheizten Ofen bei 200°C für 25-30 Minuten.
Nutrition
Notes
Kühlung ist entscheidend, um zu vermeiden, dass der Teig durchweicht. Experimentiere mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen für deine persönliche Note.
