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geschmorte Kohl mit Hackfleisch

Herzhafter geschmorter Kohl mit Hackfleisch für gemütliche Abende

Ein köstliches Rezept für geschmorten Kohl mit Hackfleisch, das Wärme und Gemütlichkeit in jeden Biss bringt.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Kohl
  • 1 kg Weißkohl Kann durch Wirsing oder Chinakohl ersetzt werden.
  • 2 Stück Zwiebeln Gelbe oder weiße Zwiebeln sind am besten geeignet.
  • 2 Zehen Knoblauch Menge kann je nach Vorliebe angepasst werden.
Für die Brühe
  • 200 ml Weißwein Brühe ist eine alkoholfreie Alternative.
  • 500 g Hackfleisch Kann durch Rinderhack, Geflügelhack oder pflanzliche Alternativen ersetzt werden.
  • 400 g Tomaten Aus der Dose oder frisch verwendbar.
Für die Würze
  • 1 TL Majoran Getrocknet, frische Kräuter sind eine köstliche Alternative.
  • 0.5 TL Kümmel Optional, je nach Geschmack.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Sonstiges
  • 2 EL Öl Zum Braten, ein neutrales Öl ist ideal.
  • 1 Bund Petersilie Zum Garnieren.

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Holzlöffel

Method
 

Zubereitung
  1. Den Weißkohl vierteln, den Strunk entfernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln.
  2. Das Öl in einem großen Topf erhitzen, den Kohl hinzugeben und bei hoher Hitze anbraten, bis er goldbraun ist. Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen und dünsten, bis sie glasig sind.
  3. Den Weißwein in den Topf gießen, mit Salz und Pfeffer würzen. Die Hitze reduzieren und den Kohl sanft köcheln lassen.
  4. In einer separaten Pfanne das Hackfleisch anbraten, bis es schön gebräunt ist. Dann das Fleisch in den Topf mit dem Kohl geben, Tomaten und getrocknete Kräuter unterrühren und alles zusammen köcheln lassen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 400IUVitamin C: 60mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Servieren Sie den geschmorten Kohl mit frischem Brot oder über cremigem Kartoffelpüree für eine extra Portion Gemütlichkeit.

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