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Kalifornische Rolle Gurkensalat: Ein frisches, einfaches Vergnügen

Kalifornische Rolle Gurkensalat: Frisch, Einfach und Lecker

Kalifornische Rolle Gurkensalat: Ein frisches, einfaches Vergnügen, perfekt für warme Tage und als schneller Appetizer.
Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Beilagen
Cuisine: International
Calories: 160

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 Stück große Gurke sorgt für Frische und knackigen Biss
  • 200 g Imitationskrabbenfleisch bringt Protein und eine süße Note
  • 1 Stück reife Avocado liefert cremige Textur und gesunde Fette
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln geben einen milden Zwiebelgeschmack
Für das Dressing
  • 2 EL Reisessig sorgt für einen würzigen Kick
  • 2 EL Sojasauce liefert Umami-Geschmack
  • 1 EL Sesamöl verleiht einen nussigen Geschmack
  • 1 TL Zucker balanciert die Salzigkeit und Säure
  • 1 EL Sesamkörner sorgen für zusätzliche Textur
  • nach Geschmack Salz intensiviert den Gesamtgeschmack
  • nach Geschmack Pfeffer intensiviert den Gesamtgeschmack

Equipment

  • Schneidebrett
  • scharfes Messer
  • große Schüssel
  • separate Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide die Gurke dünn mit einem scharfen Messer. Würfle die Avocado in mundgerechte Stücke und hacke die Frühlingszwiebeln.
  2. Gib in eine große Schüssel die geschnittene Gurke, das zerteilte Imitationskrabbenfleisch, die gewürfelte Avocado und die gehackten Frühlingszwiebeln.
  3. In einer separaten Schüssel verrühre den Reisessig, die Sojasauce, das Sesamöl, den Zucker, das Salz und den Pfeffer, bis alles gut vermischt ist.
  4. Gieße das Dressing über die Salatzutaten und vermenge alles sanft.
  5. Decke die Schüssel ab und stelle sie für mindestens 15 Minuten in den Kühlschrank.
  6. Vor dem Servieren, streue die Sesamkörner obenauf als Garnitur.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 160kcalCarbohydrates: 10gProtein: 8gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 9gSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Frische Zutaten verwenden für den besten Geschmack. Vor dem Servieren den Salat vorsichtig umrühren und bei Bedarf zusätzliches Dressing hinzufügen.

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