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Keksteig Gefrorene Joghurtbissen

Keksteig Gefrorene Joghurtbissen – Gesunder Genuss ohne Backen

Keksteig Gefrorene Joghurtbissen sind eine erfrischende, gesunde Nascherei, die einfach zuzubereiten sind und kein Backen erfordern.
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Prep Time 15 minutes
Einfrieren 3 hours
Total Time 3 hours 15 minutes
Servings: 10 Bissen
Course: Nachspeisen
Cuisine: Deutsch
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Tasse Essbarer Keksteig aus hitzebehandeltem Mehl
  • 0.5 Tasse Schokoladenstückchen oder Zartbitter- bzw. Joghurtstückchen
Für die Joghurt-Basis
  • 2 Tassen Gefrorener Joghurt vollfett oder fettreich
  • 1 Teelöffel Optionaler Geschmack (z.B. Vanilleextrakt)
Variationen
  • 0.5 Tasse Erdnussbutter oder Mandelbutter für eine nussige Note
  • 2 Tassen Low-Fat-Joghurt für eine leichtere Variante

Equipment

  • Schüssel
  • Löffel
  • Förmchen
  • Backpapier

Method
 

Zubereitung
  1. Mische die Zutaten für den essbaren Keksteig, bis alles gut verbunden ist. Achte darauf, hitzebehandeltes Mehl zu verwenden.
  2. In einer größeren Schüssel rührst du den gefrorenen Joghurt mit den Keksteigstückchen. Vermische alles gut, bis die Keksteigstücke gleichmäßig verteilt sind.
  3. Verwende kleine Förmchen oder einen mit Backpapier belegten Teller, um die Mischung in mundgerechte Stücke zu löffeln.
  4. Stelle die vorbereiteten Bissen für mindestens 2-3 Stunden in das Gefrierfach, bis sie fest sind.
  5. Genieße sie direkt aus dem Gefrierfach!

Nutrition

Serving: 1BissCalories: 120kcalCarbohydrates: 16gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 5mgSodium: 50mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 8gVitamin A: 250IUVitamin C: 1mgCalcium: 50mgIron: 0.5mg

Notes

Optional: Garniere die Bissen mit zusätzlichen Schokoladenstückchen für extra Crunch!

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