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Klassische Zucchini-Scheibe

Klassische Zucchini-Scheibe: Einfach und gesund genießen

Die Klassische Zucchini-Scheibe ist eine vielseitige, nahrhafte Speise, perfekt für jedes Essen des Tages.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Backen
Cuisine: Mediterran
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 300 g Zucchini Raspeln und abtropfen lassen
  • 1 Stück Zwiebel Fein hacken
  • 100 g Cheddar Käse Optional mit Feta mischen
  • 200 g Selbstaufgehendes Mehl Auf Frische achten
  • 3 Stück Eier Bei Raumtemperatur verwenden
  • 100 g Bacon oder Schinken Optional
  • 1 TL Salz Nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer Nach Geschmack
  • 2 EL Olivenöl oder geschmolzene Butter Für zusätzliche Feuchtigkeit

Equipment

  • Backofen
  • Schüssel
  • Backform
  • Raspel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180°C (350°F) vor und bereite eine Backform vor.
  2. Raspel die Zucchini und drücke sie mit einem sauberen Tuch aus.
  3. In einer großen Schüssel die Eier aufschlagen und mit Zucchini, Zwiebel, Käse, Mehl und Bacon vermengen, würzen und vorsichtig vermischen.
  4. Gieße die Mischung in die vorbereitete Backform und streiche die Oberfläche glatt.
  5. Backe die Mischung 35-40 Minuten lang oder bis die Oberseite goldbraun ist.
  6. Lasse die Zucchini-Scheibe leicht abkühlen, bevor du sie in Stücke schneidest.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 10gFat: 18gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 60mgSodium: 300mgPotassium: 350mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Zusätzliche Tipps: Die Scheibe kann in Muffinformen gebacken werden; die Backzeit auf 20-25 Minuten anpassen.

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