Knoblauch Parmesan Gebackene Garnelen – Schnelles Genuss-Abendessen

Entdecken Sie die köstlichen Knoblauch Parmesan gebackenen Garnelen, die in nur 20 Minuten zubereitet werden können und jedem Ihre Kochkünste präsentieren.

Print Recipe Pin Recipe

Prep Time 10

Cook Time 10

Total Time 20

Servings: 4 Portionen

Course: Abendessen

Cuisine: Amerikanisch, Italienisch

Calories: 300

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für die Garnelen

500 g Garnelen Große oder extragroße Garnelen sorgen für die beste Textur.

Für die Kruste

2 Esslöffel Olivenöl Sorgt für Feuchtigkeit und verstärkt den Geschmack.
100 g Parmesan-Käse Kreiert eine herzhaft-nussige Kruste.
50 g Breadcrumbs Trägt zur knusprigen Kruste bei.
3 Zehen Knoblauch Durchdringt das Gericht mit Süße und Aroma.
1 Teelöffel Paprika Fügt einen rauchigen Geschmack hinzu.
1 Stück Zitrone Bringt frische in die Aromen.

Equipment

Ofen
Auflaufform
Schüssel

Method

Zubereitung

Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor und legen Sie die Garnelen in einer einzelnen Schicht in eine Auflaufform.
Mischen Sie in einer Schüssel die Semmelbrösel, den geriebenen Parmesan, Knoblauch, Paprika und Olivenöl, bis alles gut vermengt ist.
Verteilen Sie die Kruste gleichmäßig über den Garnelen.
Backen Sie die Garnelen etwa 10 Minuten lang, bis sie rosa und durchgegart sind.
Optionale Garnierung: Bestreuen Sie die Garnelen vor dem Servieren mit frischen Kräutern oder etwas Zitronenzeste.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 15gProtein: 25gFat: 18gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 180mgSodium: 600mgPotassium: 250mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Frische Zutaten und die richtige Zubereitungstechnik sind entscheidend für den Geschmack und die Textur dieser Garnelen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!