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Kochfeld Kohlwickel

Kochfeld Kohlwickel: Herzhaftes Komfortessen ganz einfach!

Kochfeld Kohlwickel sind ein einfaches und leckeres Gericht, das die ganze Familie begeistert.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 7 hours
Total Time 7 hours 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 1 Kopf Grüner Kohl großer Kopf für genug Blätter
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel fein gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 1 Tasse Gemüsebrühe für mehr Geschmack
  • 1 EL Brauner Zucker balanciert die Säure
  • 2 EL Frisch gehackter Dill frisch verwenden
  • 250 g Schweinehackfleisch
  • 250 g Rinderhackfleisch
  • 1 Stück Großes Ei bindet die Mischung
  • 1 Tasse Langkornreis oder 5-Minuten-Reis
  • 1 TL Paprika geräucherte Paprika optional
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Frisch gehackte Petersilie zur Garnitur
Für die Sauce
  • 400 g Tomatensauce
  • 200 g Kleine gehackte Tomaten
  • 2 EL Apfelweinessig für einen Hauch von Säure

Equipment

  • Crockpot

Method
 

Zubereitung
  1. Blanchiere den Kohl: Bring einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und tauche den Kohlkopf für 5-10 Minuten ein; wende ihn in der Mitte, damit die Blätter gleichmäßig weich werden. Abtropfen lassen und beiseite stellen.
  2. Zwiebeln anbraten: Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne und schwitze die gewürfelte Zwiebel an, bis sie weich ist. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn eine weitere Minute mit; hänge die Hälfte der Zwiebelmischung beiseite.
  3. Sauce zubereiten: Gib die restliche Zwiebelmischung in einen Topf und rühre die Tomatensauce, die gehackten Tomaten, den Apfelweinessig, den braunen Zucker und den Dill ein; lasse die Mischung bei niedriger Hitze köcheln.
  4. Füllung mixen: In einer großen Schüssel vermischst du die andere Hälfte der Zwiebelmischung, das Schweinehackfleisch, das Rinderhackfleisch, das Ei, den Reis, die Paprika, das Salz, den Pfeffer und die Petersilie.
  5. Kohlwickel formen: Lege etwa ⅓ Tasse der Füllung auf ein Kohlblatt, falte die Seiten ein und rolle es fest auf.
  6. In die Crockpot legen: Platziere die Rollen mit der Nahtseite nach unten in den Crockpot in einer einzelnen Schicht und bedecke sie mit der Hälfte der Sauce.
  7. Schichten und kochen: Schichte die restlichen Rollen nach und gieße die restliche Sauce darüber. Den Deckel aufsetzen und auf niedriger Stufe 6-8 Stunden garen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 20IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Optional: Mit einer Prise frischer Kräuter garnieren für zusätzlichen Geschmack.

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