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Koriander Limetten Gurkensalat

Koriander Limetten Gurkensalat für den perfekten Genuss

Der Koriander Limetten Gurkensalat ist eine erfrischende Sommerbegleitung, die in weniger als 10 Minuten zubereitet wird. Perfekt für Gegrilltes oder als leichte Hauptspeise.
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Beilagen
Cuisine: Gesund, Vegan
Calories: 87

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 Stück Englische Gurken dünn geschnitten
  • 3 Esslöffel Extra natives Olivenöl
  • 1 Bund Koriander frisch, grob gehackt
  • 1.5 Esslöffel Limettensaft
  • 1 Stück Zwiebel dünn geschnitten
  • 1 Teelöffel Honig optional
  • 1 Teelöffel Chili-Flocken nach Geschmack
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Rührschüssel
  • Klein Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneiden Sie die englischen Gurken dünn und geben Sie sie in eine große Rührschüssel. Fügen Sie die dünn geschnittene Zwiebel hinzu und hacken Sie den frischen Koriander grob dazu.
  2. In einer kleinen Schüssel vermischen Sie den Limettensaft, das extra native Olivenöl, den optionalen Honig, Salz, Pfeffer und die Chili-Flocken. Gut vermischen.
  3. Gießen Sie das Dressing über die Gurken, Zwiebeln und Koriander. Vermischen Sie alles vorsichtig.
  4. Decken Sie die Schüssel ab und stellen Sie den Salat für mindestens 15 Minuten in den Kühlschrank.
  5. Rühren Sie den Salat kurz vor dem Servieren um und passen Sie die Gewürze nach Wunsch an.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 87kcalCarbohydrates: 10gProtein: 2gFat: 4gSaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 3.5gSodium: 50mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 220IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 0.5mg

Notes

Achten Sie darauf, die Gurken dünn zu schneiden, um die Aromen des Dressings optimal aufzunehmen. Verwenden Sie frische Zutaten für den besten Geschmack.

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