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Karotteneintopf mit Hackfleisch

Köstlicher Karotteneintopf mit Hackfleisch für die ganze Familie

Ein herzhafter Karotteneintopf mit Hackfleisch, perfekt für kalte Tage und ein Stück Heimat für die ganze Familie.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 400

Ingredients
  

Für den Eintopf
  • 500 g Möhren (Karotten) Auch mit Pastinaken anpassbar.
  • 300 g Kartoffeln Süßkartoffeln sind eine tolle Alternative.
  • 400 g gemischtes Hackfleisch Leichtes Hackfleisch aus Pute ist eine gesunde Option.
  • 1 Zwiebel Für einen milderen Geschmack können Sie Schalotten verwenden.
  • 2 EL Öl Olivenöl fügt eine reichhaltige Note hinzu.
  • 2 EL Tomatenmark Kann auch mit Paprikapaste ersetzt werden.
  • 1 l Gemüse- oder Fleischbrühe Sowohl Gemüse- als auch Hühnerbrühe sind geeignet.
Gewürze und Aromen
  • 1 TL Salz Nach Belieben anpassen.
  • 1 TL schwarzer Pfeffer Variierbar je nach Vorliebe.
  • 1 TL Paprikapulver Menge kann nach Geschmack variieren.
  • Majoran Optionale Garnierung.
  • Petersilie Optionale Garnierung.

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Zutaten vorbereiten: Schälen Sie die Karotten und schneiden Sie sie in Scheiben; die Kartoffeln würfeln und die Zwiebel fein hacken. Alle Zutaten müssen gut vorbereitet sein, um die Kochzeit zu optimieren.
  2. Fleisch anbraten: Erhitzen Sie das Öl in einem großen Topf und braten Sie das Hackfleisch an, bis es nicht mehr rosa ist. Fügen Sie danach die gehackte Zwiebel hinzu und braten Sie diese, bis sie glasig ist.
  3. Tomatenmark einrühren: Rühren Sie das Tomatenmark und das Paprikapulver ein und lassen Sie es kurz mitbraten, um die Aromen zu intensivieren.
  4. Gemüse hinzufügen: Geben Sie die Karotten und Kartoffeln in den Topf. Gießen Sie dann die Brühe dazu, sodass das Gemüse vollständig bedeckt ist. Vorsichtig umrühren, um alles gut zu vermischen.
  5. Eintopf köcheln lassen: Bringen Sie den Eintopf zum Kochen, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie ihn etwa 30 Minuten lang köcheln, bis das Gemüse zart ist.
  6. Würzen und servieren: Schmecken Sie den Eintopf mit Salz und Pfeffer ab und garnieren Sie ihn nach Belieben mit frischen Kräutern wie Majoran oder Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 6gSugar: 8gVitamin A: 150IUVitamin C: 30mgCalcium: 5mgIron: 15mg

Notes

Optional: Servieren Sie den Eintopf mit frisch gebackenem Brot für ein perfektes Essenserlebnis.

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