Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Kürbis und Gemüse vorbereiten: Waschen Sie den Hokkaido-Kürbis, halbieren und entkernen Sie ihn. Schneiden Sie das Fruchtfleisch in kleine Stücke. Würfeln Sie die Zwiebel und hacken oder pressen Sie den Knoblauch.
- Reis kochen: Setzen Sie einen Topf mit Wasser auf und bringen Sie es zum Kochen. Fügen Sie den Reis nach Packungsanweisung hinzu.
- Zwiebel anbraten: Erhitzen Sie Kokosöl und braten Sie die gewürfelte Zwiebel 3-5 Minuten an, bis sie weich ist.
- Knoblauch und Ingwer hinzufügen: Fügen Sie den gehackten Knoblauch, Ingwer und Chili hinzu und braten Sie 1-2 Minuten an.
- Currypaste einrühren: Rühren Sie die Currypaste ein und rösten Sie sie für 1-2 Minuten.
- Kürbis anbraten: Geben Sie die Kürbisstücke hinzu und braten Sie sie 2-3 Minuten mit der Zwiebel-Mischung an.
- Kokosmilch hinzufügen: Gießen Sie die Kokosmilch hinein und lassen Sie die Mischung aufkochen.
- Köcheln lassen: Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie das Curry 15-25 Minuten köcheln, bis der Kürbis weich ist.
- Abschmecken und verfeinern: Fügen Sie Limettensaft hinzu und schmecken Sie mit Salz, Pfeffer und Chili ab.
- Anrichten und servieren: Servieren Sie das Curry mit Reis und garnieren Sie es mit frischem Koriander.
Nutrition
Notes
Genießen Sie die Aromen und die wohltuende Wärme dieses Kürbis Curry mit Kokosmilch.
