Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Vorbereiten: Spülen und trocknen Sie das Lachsfilet mit einem Papiertuch. Gut mit Salz und Pfeffer würzen.
- Zwiebeln anbraten: In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die fein gewürfelten Zwiebeln hinzufügen und 2-3 Minuten braten, bis sie weich und leicht goldbraun sind.
- Knoblauch hinzufügen: Den gehackten Knoblauch zu den Zwiebeln geben und eine weitere Minute braten. Achten Sie darauf, dass der Knoblauch nicht anbrennt.
- Lachs anbraten: Den gewürzten Lachs in die Pfanne legen und jede Seite 4-5 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart ist. Den Lachs herausnehmen und beiseitelegen.
- Cremesauce zubereiten: Die Sahne in die gleiche Pfanne gießen, gut umrühren und leicht köcheln lassen, bis die Sauce etwas eingedickt ist.
- Spinat hinzufügen: Den frischen Spinat in die Sauce einrühren und solange kochen, bis er zusammengefallen ist. Dies dauert nur ein bis zwei Minuten.
- Kombinieren und servieren: Den Lachs zurück in die Pfanne geben und kurz erwärmen. Mit einem Spritzer Zitronensaft verfeinern und sofort anrichten!
Nutrition
Notes
Mit frisch gehackten Kräutern wie Dill oder Petersilie garnieren ist optional.
