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Ländliche Französische Knoblauchsuppe – Reichhaltige Rinderbrühe Delikatesse

Ländliche Französische Knoblauchsuppe – Ein herzlicher Genuss

Ländliche Französische Knoblauchsuppe ist eine reichhaltige Brühe mit zartem Knoblauch, Zwiebeln, Croutons und Käse – perfekt für kalte Tage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Gratinierzeit 4 minutes
Total Time 1 hour 4 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Abendessen
Cuisine: Französisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 4 Esslöffel Ungesalzene Butter
  • 8 g Knoblauch dünn geschnitten
  • 1 g Gelbe Zwiebel dünn geschnitten
  • 1 Teelöffel Getrockneter Thymian
  • 0.5 Teelöffel Getrockneter Rosmarin
  • 6 Tassen Rinderbrühe
  • 1 Tasse Alkoholfreier Weißtraubensaft
  • 1 Esslöffel Allzweckmehl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Für die Croutons
  • 4 Scheiben Landbrot ca. 2,5 cm dick
  • 2 Tassen Gruyère-Käse gerieben
  • 0.25 Tasse Parmesan-Käse gerieben

Equipment

  • Schwerer Topf
  • Toaster
  • Grill
  • Ofenfeste Schalen

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Erhitzen Sie Olivenöl und Butter in einem schweren Topf bei mittlerer Hitze. Sautieren Sie die Zwiebeln für 8-10 Minuten, bis sie weich und leicht transparent sind.
  2. Fügen Sie die dünn geschnittenen Knoblauchzehen hinzu und rühren Sie ständig für 2-3 Minuten, bis sie duften und leicht goldbraun sind.
  3. Streuen Sie den getrockneten Thymian und Rosmarin hinein; rühren Sie eine Minute lang um. Geben Sie das Mehl dazu, vermischen Sie alles und kochen Sie es noch eine Minute.
  4. Gießen Sie den weißen Traubensaft hinein und kratzen Sie den Topfboden, um die gebräunten Stücke zu lösen. Lassen Sie die Mischung 3-5 Minuten köcheln, bis sie um die Hälfte reduziert ist.
  5. Fügen Sie schrittweise die Rinderbrühe hinzu, während Sie ständig rühren. Bringen Sie die Mischung zum sanften Köcheln und lassen Sie sie mindestens 20 Minuten lang decken.
  6. Rösten Sie während des Köchelns das Brot im Toaster, bis es goldbraun ist. Schneiden Sie es in 2,5 cm große Würfel.
  7. Heizen Sie den Grill auf hohe Stufe vor. Füllen Sie ofenfeste Schalen mit der Suppe, geben Sie die Brotwürfel hinein und garnieren Sie mit Gruyère und Parmesan.
  8. Grillen Sie die Schalen für 2-4 Minuten, bis der Käse geschmolzen und golden ist. Lassen Sie die Suppe kurz abkühlen, bevor Sie servieren.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Schnittlauch für einen frischen Abschluss bestreuen.

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