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Leckere Hähnchen-Käse-Spieße für schnelle Familienmahlzeiten

Leckere Hähnchen-Käse-Spieße für schnelle Familienmahlzeiten

Genießen Sie leckere Hähnchen-Käse-Spieße für schnelle Familienmahlzeiten, die einfach und vielseitig sind.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Ruhzeit 3 minutes
Total Time 28 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Spieße
  • 500 g Hähnchenbrust kann durch Putenfleisch ersetzt werden
  • 200 g Käse (Mozzarella/Cheddar) für Cremigkeit
  • 1 Stück Zwiebel (fein gehackt) kann durch Schalotten ersetzt werden
  • 2 zehen Knoblauch (gehackt) frischer Knoblauch empfohlen
  • 1 TL Ingwer-Paste oder frischer Ingwer
  • 1 TL Kreuzkümmel-Pulver Alternative: Koriander
  • 1 TL Paprika geräucherte Paprika verstärkt den Geschmack
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • optional Frischer Koriander oder Petersilie

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Spieße

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel das gehackte Hähnchen, den geriebenen Käse, die gehackte Zwiebel, den Knoblauch, die Ingwer-Paste, Kreuzkümmel, Paprika, Salz und Pfeffer gut vermengen, bis eine einheitliche Mischung entsteht.
  2. Teilen Sie die Mischung in gleichmäßige Portionen und formen Sie jede Portion um die Spieße, sodass kompakte Spieße entstehen.
  3. Heizen Sie einen geölten Grill oder eine Pfanne bei mittlerer Hitze vor. Wenn Sie Holzspieße verwenden, weichen Sie diese 20 Minuten lang ein, um ein Anbrennen zu verhindern. Grillen Sie die Spieße 5–7 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind und eine Innentemperatur von 74°C erreicht ist.
  4. Lassen Sie die gegarten Spieße 2–3 Minuten ruhen, bevor Sie sie servieren.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 250kcalCarbohydrates: 2gProtein: 30gFat: 12gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 75mgSodium: 300mgPotassium: 400mgSugar: 1gVitamin A: 300IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Optional: Mit frischem Koriander oder Petersilie garnieren.

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