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Weihnachts-Hähnchenbrust

Leckere Weihnachts-Hähnchenbrust für festliche Tage

Dieses Weihnachts-Hähnchenbrust-Rezept vereint süße und herzhafte Aromen für festliche Tage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup für vegane Option
  • 2 EL Dijon-Senf oder ganzkörperlichen Senf
  • 2 EL Zitronensaft oder Limettensaft
  • 2 TL frische Kräuter (Thymian & Rosmarin) oder italienische Gewürzmischung
  • 2 EL Olivenöl oder Avocadoöl
  • 1 TL Salz oder Meersalz
  • 1 TL Pfeffer frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Für das Hähnchen
  • 600 g Hähnchenbrustfilets frische, hautlose Stücke

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Fleischthermometer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel Honig, Dijon-Senf, Zitronensaft, gehackte Kräuter, Salz und Pfeffer gut vermengen.
  2. Lege die Hähnchenbrustfilets in die Marinade und sorge dafür, dass sie gleichmäßig damit bedeckt sind.
  3. Heize den Ofen auf 200°C vor.
  4. Lege ein Backblech mit Backpapier aus oder fette es leicht mit Olivenöl ein.
  5. Platziere die marinierten Hähnchenbrustfilets gleichmäßig auf dem Backblech und backe sie für 25-30 Minuten.
  6. Nimm die Hähnchenbrust aus dem Ofen und lasse sie kurz ruhen, bevor du sie anschneidest.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 220kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 500mgSugar: 8gVitamin A: 10IUVitamin C: 2mgCalcium: 2mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, die Innentemperatur des Hähnchens mit einem Fleischthermometer zu prüfen; sie sollte 75°C erreichen, um sicher zu sein, dass es durchgegart ist.

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