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Luftfritteuse Ei und Käse Toast

Luftfritteuse Ei und Käse Toast in 10 Minuten

Ein schneller und köstlicher Luftfritteuse Ei und Käse Toast, perfekt für hektische Morgen.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Stücke
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Brot
  • 2 Scheiben Brot Thicker Scheiben, Sauerteig oder Vollkorn empfohlen.
Für die Füllung
  • 1 Stück Ei Ein großes Ei sorgt für die besten Ergebnisse.
  • 100 g Geriebener Käse Frisch geriebener Käse schmilzt besser.
  • Frische Kräuter Optional, Thymian oder Rosmarin.
  • Salz Unverzichtbar für den Geschmack.
  • Pfeffer Unverzichtbar für den Geschmack.
  • Cayennepfeffer Optional, nach Belieben.

Equipment

  • Luftfritteuse
  • Toaster
  • Schüssel

Method
 

Anleitung
  1. Beginne damit, die Brotscheiben in einem Toaster 1–2 Minuten leicht zu toasten.
  2. Stelle die Luftfritteuse auf 200 °C ein und lasse sie einige Minuten vorheizen.
  3. Schlage ein großes Ei in eine Schüssel und rühre es gut um, füge Käse, Salz, Pfeffer und Kräuter hinzu.
  4. Lege die vorgetoasteten Brotscheiben in den Korb der Luftfritteuse und verteile die Eier-Käse-Mischung.
  5. Koche den Toast in der Luftfritteuse für 8–10 Minuten, bis die Mischung goldbraun ist.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 186mgSodium: 400mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 500IUCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Dieser Luftfritteuse Ei und Käse Toast wird deine Frühstücksrituale auf das nächste Level heben.

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