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Mini-Fleischklöße Muffins: Einfach, kinderfreundliches Komfortessen

Mini-Fleischklöße Muffins: Köstliches Komfortessen für Kids

Mini-Fleischklöße Muffins sind ein kinderfreundliches Komfortessen, das in nur 30 Minuten zubereitet ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Muffins
Course: Muffins
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Fleischmischung
  • 500 g Rinderhackfleisch mageres Hackfleisch für eine gesündere Variante
  • 1 Stück Weiße Zwiebel fein gehackt
  • 2 Stücke Eier kann durch Flachsegg-Alternative ersetzt werden
  • 100 g Paniermehl normales oder glutenfreies Paniermehl
  • 2 EL Worcestershiresauce oder Sojasauce als Ersatz
  • 1 TL Pfeffer nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Gewürzsalz oder gewöhnliches Salz
  • 1 TL Knoblauchpulver oder frischer, gehackter Knoblauch
  • 120 ml Ketchup ½ Tasse in der Mischung und ¼ Tasse für die Glasur
Für die Glasur
  • 50 g Brauner Zucker oder Kokoszucker als Alternative
  • 1 EL Senf Dijon oder gelber Senf, je nach Vorliebe

Equipment

  • Muffinblech
  • Rührschüssel
  • Messbecher
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 175°C (350°F) vor und fette ein Muffinblech mit Antihaft-Kochspray ein.
  2. Gib in eine große Rührschüssel das Rinderhackfleisch, die fein gehackte Zwiebel, die Eier, das Paniermehl, die Worcestershiresauce, Pfeffer, Gewürzsalz, Knoblauchpulver und ½ Tasse Ketchup und mische alles vorsichtig.
  3. Löffle die Fleischmischung gleichmäßig in die Muffinförmchen, fülle jedes Förmchen etwa ¾ voll.
  4. In einer kleinen Schüssel verrühre die verbleibenden ¼ Tasse Ketchup mit braunem Zucker und Senf und verteile die Mischung auf jede Mini-Fleischklöße.
  5. Backe die Muffins für etwa 30 Minuten oder bis die Innentemperatur 70°C (160°F) erreicht.
  6. Lass die Muffins ein paar Minuten abkühlen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1MuffinCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 20gFat: 12gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 5gCalcium: 10mgIron: 2mg

Notes

Optional mit frischer Petersilie garnieren, um Farbe und Geschmack hinzuzufügen.

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