Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- In einer großen Schüssel kombinierst du die Hähnchenfarce, rote Zwiebel, gehackten Knoblauch, sonnengetrocknete Tomaten, Babyspinat, Dill, Oregano, Salz und Pfeffer. Rühre alles gut durch, bis alles gleichmäßig vermischt ist.
- Teile die Mischung in 4 gleich große Portionen und forme sie sanft zu Buletten.
- Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und füge das Olivenöl hinzu.
- Lege die Buletten in die Pfanne und brate sie 5–6 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind und eine Innentemperatur von 75°C erreichen.
- Nimm die Buletten aus der Pfanne und lass sie ein paar Minuten ruhen.
- Serviere die Buletten in Butter-Latte oder auf Brötchen, garniert mit Tzatziki, zerbröckeltem Feta, geschnittenem Zwiebel, Tomate und Avocado.
Nutrition
Notes
Diese Buletten sind ideal für schnelle Abendessen oder als Meal-Prep. Variiere die Kräuter und füge Feta für zusätzlichen Geschmack hinzu.
