Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Zutaten vorbereiten: Wasche den Brokkoli, schäle und schneide die Karotten, und schneide die Champignons in Scheiben. Hacke die Zwiebel und den Knoblauch fein.
- Öl erhitzen: Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Öl. Sauté die Zwiebel und den Knoblauch, bis die Zwiebel glasig ist (ca. 2 Minuten).
- Champignons hinzufügen: Gib die geschnittenen Champignons in die Pfanne; brate sie 3-4 Minuten, bis sie goldbraun und zart sind. Gelegentlich umrühren.
- Gemüse hinzufügen: Inkludiere die Karotten und den Brokkoli. Sauté die Mischung kurz, bis das Gemüse leuchtend und gerade weich wird.
- Brühe und Sojasauce einfüllen: Gieße die Gemüsebrühe und die Sojasauce hinein und lasse alles 2-3 Minuten köcheln, damit sich die Aromen verbinden.
- Würzen und servieren: Mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Sesamöl abschmecken. Vor dem Servieren mit frischem Schnittlauch garnieren.
Nutrition
Notes
Diese Pfanne ist perfekt für ein schnelles Abendessen oder als nahrhafte Familienmahlzeit. Variiere die Gemüsesorten nach Lust und Laune.
