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pikante Honig-Knoblauch-Lachshäppchen

Pikante Honig-Knoblauch-Lachshäppchen für jeden Anlass

Diese pikanten Honig-Knoblauch-Lachshäppchen sind eine köstliche und einfache Fingerfood-Option.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Häppchen
Course: Abendessen
Cuisine: International
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 3 Esslöffel Honig
  • 3 Stück Knoblauchzehen fein gehackt
  • 2 Esslöffel Sojasauce Natrium-reduziert empfohlen
  • nach Geschmack Chili-Flocken
Für den Lachs
  • 400 g Lachsfilets frisch oder gefroren
  • 2 Esslöffel Olivenöl kann durch Avocadoöl ersetzt werden
Für die Garnitur
  • nach Wunsch Sesamsamen optional
  • nach Wunsch Frühlingszwiebeln optional, frisch gehackt

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Marinade zubereiten
  1. In einer mittelgroßen Schüssel vermengen Sie 3 Esslöffel Honig, 3 fein gehackte Knoblauchzehen, 2 Esslöffel Sojasauce und nach Wunsch Chili-Flocken. Rühren Sie die Mischung gut um, bis alle Zutaten gut kombiniert sind.
  2. Die resultierende Marinade sollte eine glatte Konsistenz haben und süß-aromatisch riechen.
  3. Lassen Sie den Lachs etwa 15 Minuten marinieren und wenden Sie die Stücke einmal zur gleichmäßigen Verteilung der Aromen.
Lachs braten
  1. Erhitzen Sie 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
  2. Fügen Sie die marinierten Lachsstücke vorsichtig in die heiße Pfanne hinzu und braten Sie sie etwa 4-5 Minuten auf jeder Seite.
  3. Wenden Sie den Lachs vorsichtig mit einer Zange, um sicherzustellen, dass er nicht zerfällt.
  4. Wenn die Lachshäppchen fertig sind, nehmen Sie sie aus der Pfanne und legen Sie sie auf ein Servierbrett.
Garnieren und servieren
  1. Optional können Sie die Häppchen mit Sesamsamen und frisch gehackten Frühlingszwiebeln bestreuen.
  2. Servieren Sie die pikanten Honig-Knoblauch-Lachshäppchen sofort, um ihre knusprige Textur und den vollen Geschmack zu genießen.

Nutrition

Serving: 1HäppchenCalories: 150kcalCarbohydrates: 8gProtein: 15gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 50mgSodium: 300mgPotassium: 250mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Diese Lachshäppchen sind am besten frisch serviert und lassen sich leicht anpassen.

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