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Rauchiger Bourbon-Fleischlaib

Rauchiger Bourbon-Fleischlaib: Das perfekte Comfort Food!

Rauchiger Bourbon-Fleischlaib vereint zarte, würzige Aromen für ein perfektes Familienessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour 10 minutes
Ruhen lassen 10 minutes
Total Time 1 hour 35 minutes
Servings: 6 Scheiben
Course: Abendessen
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Fleischmischung
  • 500 g mageres Rinderhackfleisch
  • 100 g Panko-Brösel oder glutenfreie Semmelbrösel
  • 1 Stück großes Ei oder Flachsegg für vegane Option
  • 100 g Ketchup oder BBQ-Sauce für rauchigere Note
  • 2 EL Worcestershire-Sauce
  • 60 ml Bourbon oder Apfelessig für alkoholfreie Version
  • 1 TL geräuchertes Paprika oder reguläres Paprika
  • 1 Stück Zwiebel (fein gehackt) oder Schalotten
  • 2 Zehen Knoblauch (gehackt) frisch verwenden
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Kastenform
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 175°C (350°F) vor und fetten Sie eine Kastenform leicht ein.
  2. In einer Pfanne die gehackte Zwiebel und den Knoblauch bei mittlerer Hitze für etwa 5 Minuten anbraten, bis sie weich und duftend sind.
  3. In einer großen Schüssel das Rinderhack, die Panko-Brösel, das Ei, Ketchup, Worcestershire-Sauce, Bourbon, geräuchertes Paprika sowie die sautierten Zwiebeln und den Knoblauch vermengen.
  4. Die Mischung in die vorbereitete Kastenform geben und gleichmäßig zu einem Laib formen.
  5. Im Ofen etwa 60-70 Minuten backen, bis die Innentemperatur 70°C (160°F) erreicht und die Oberseite goldbraun ist.
  6. Nach dem Backen den Fleischlaib aus dem Ofen nehmen und ihn für etwa 10 Minuten ruhen lassen, bevor Sie ihn anschneiden.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 320kcalCarbohydrates: 18gProtein: 20gFat: 18gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 5IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Servieren Sie den Fleischlaib mit BBQ-Sauce für zusätzliche Würze.

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