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Saftige Knoblauch-Kräuter-Garnelen

Saftige Knoblauch-Kräuter-Garnelen in Minuten Genuss

Saftige Knoblauch-Kräuter-Garnelen sind schnell zubereitet und bieten ein aromatisches Geschmackserlebnis.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Mediterran
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 500 g Rohe Garnelen geschält und entdarmt
  • 2-3 EL Olivenöl hochwertig
  • 3 Zehen Knoblauch frisch, gehackt
  • 2 EL Butter hochwertig
  • 1 TL Paprikapulver edelsüß
  • 1 TL Chiliflocken optional
  • 1 handvoll Frische Petersilie gehackt
  • 1 Prise Salz nach Geschmack
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer nach Geschmack, frisch gemahlen

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Saftige Knoblauch-Kräuter-Garnelen
  1. Die rohen Garnelen gründlich abspülen und mit einem Küchentuch gut trocken tupfen. Anschließend mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen.
  2. Eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und Olivenöl hinzufügen.
  3. Die Garnelen in einer einzigen Schicht in die heiße Pfanne geben, 1,5 bis 2 Minuten pro Seite braten.
  4. In der gleichen Pfanne die Hitze reduzieren und Butter hinzufügen, bis sie schmilzt. Dann die gehackten Knoblauchzehen hinzufügen und 30 Sekunden anbraten.
  5. Paprikapulver und optional Chiliflocken dazugeben und umrühren. Die Garnelen zurück in die Pfanne geben und in der Sauce schwenken.
  6. Die Garnelen vom Herd nehmen und mit gehackter Petersilie garnieren. Sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 220kcalCarbohydrates: 2gProtein: 25gFat: 12gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 200mgSodium: 500mgPotassium: 300mgVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Garnelen nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen. Kühlen Sie Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage auf.

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