Go Back
+ servings
Schnell gebratene Shrimps in Knoblauchöl mit Chili

Schnell gebratene Shrimps in Knoblauchöl mit Chili für Genussmomente

Schnell gebratene Shrimps in Knoblauchöl mit Chili: Ein einfaches, schnelles Rezept für ein geschmackvolles Gericht.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Mediterran
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 400 g Garnelen (Shrimp) roh, aufgetaut
  • 3 Stück Knoblauch frisch
  • 1 Stück Chili nach Geschmack
Für das Anbraten
  • 2 EL Öl Olivenöl oder neutrales Öl
Zum Servieren
  • 1 Baguette Brot zum Dippen

Equipment

  • Pfanne
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Zutaten vorbereiten: Thauen Sie die Garnelen auf und hacken Sie Knoblauch und Chili; stellen Sie sicher, dass alles griffbereit ist, denn das Kochen geht schnell.
  2. Öl erhitzen: Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze, bis es schimmert. Achten Sie darauf, dass das Öl heiß ist, aber nicht raucht.
  3. Knoblauch und Chili anbraten: Fügen Sie den gehackten Knoblauch und die Chili zum Öl hinzu; braten Sie diese für etwa 30 Sekunden, bis sie duften, aber nicht verbrennen.
  4. Garnelen kochen: Geben Sie die Garnelen in die Pfanne; braten Sie sie 2-3 Minuten, bis sie rosa und undurchsichtig sind. Wenden Sie sie gelegentlich für gleichmäßiges Garen.
  5. Servieren: Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und servieren Sie die Garnelen sofort mit frischem Brot, um das aromatische Knoblauch-Chili-Öl aufzutunken.

Nutrition

Serving: 200gCalories: 320kcalCarbohydrates: 22gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 11gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Optional: Fügen Sie frisch gehackte Petersilie für einen zusätzlichen Farbtupfer hinzu.

Tried this recipe?

Let us know how it was!