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Slow Cooker Orangen-Hähnchen

Slow Cooker Orangen-Hähnchen für einfaches Kochen

Slow Cooker Orangen-Hähnchen kombiniert Orangensaft und Sojasauce für ein einfaches, smakvolles Gericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 5 hours
Total Time 5 hours 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrustfilets Oder Hähnchenschenkel für mehr Saftigkeit.
  • 240 ml Orangensaft 100% Direktsaft ohne Zuckerzusatz.
Für die Sauce
  • 100 ml Sojasauce Glutenfreie Option möglich.
  • 50 g Brauner Zucker Honig kann verwendet werden.
  • 30 ml Reisessig Apfelessig als Ersatz möglich.
  • 20 ml Sesamöl Für einen nussigen Geschmack.
  • 10 g Ingwer (frisch gerieben)
  • 3 zehen Knoblauch Zerdrückt.
  • 15 g Maisstärke Guarkernmehl ist glutenfreie Alternative.
  • 50 ml Wasser
Für die Garnitur
  • Frühlingszwiebeln In Ringe geschnitten.
  • Sesam Geröstet.
Beilage
  • 300 g Gekochter Reis Jasmin- oder Basmatireis.

Equipment

  • Slow Cooker

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel Orangensaft, Sojasauce, braunen Zucker, Reisessig, Sesamöl, frisch geriebenen Ingwer und zerdrückten Knoblauch gründlich vermengen.
  2. Lege die Hähnchenbrustfilets gleichmäßig in den Slow Cooker. Gieße die vorbereitete Sauce über das Hähnchen.
  3. Stelle den Slow Cooker auf niedrige Stufe und lasse das Hähnchen 4 bis 5 Stunden garen oder auf hoher Stufe 2 bis 3 Stunden.
  4. Nimm das Hähnchen vorsichtig aus dem Slow Cooker und zerkleinere es mit zwei Gabeln.
  5. Vermische die Maisstärke mit Wasser, bis eine glatte Paste entsteht. Gieße die Mischung in die Sauce im Slow Cooker und rühre gut um.
  6. Füge das zerkleinerte Hähnchen zurück in den Slow Cooker und vermenge alles gründlich.
  7. Richte dein zartes Slow Cooker Orangen-Hähnchen auf einem Teller an und garniere es mit geschnittenen Frühlingszwiebeln und geröstetem Sesam.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 8gSaturated Fat: 1gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 15gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Verwende frisch gepressten Orangensaft für ein intensives Aroma. Lagere Reste im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter.

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