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Onntags-Rinder-Ragout aus dem Slow Cooker

Sonntags-Rinder-Ragout aus dem Slow Cooker: Herzhaft & Einfache Freude

Genießen Sie ein zartes Sonntags-Rinder-Ragout aus dem Slow Cooker, das Erinnerungen weckt und die Familie um den Tisch versammelt.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 8 hours
Total Time 8 hours 15 minutes
Servings: 6 Personen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Ragout
  • 1 kg Rindfleisch zartes Fleisch für das Hauptgericht; auch Lamm oder Schweinefleisch möglich, aber Kochzeit anpassen
  • 2 EL Olivenöl ideal zum Anbraten des Fleisches und der Gemüse, Rapsöl als gute Alternative
  • 1 Stück Zwiebel große, gelbe Zwiebel für die Süße
  • 2 Stück Karotten
  • 2 Stück Sellerie
  • 3 Zehen Knoblauch frisch vorzuziehen für ein intensives Aroma; nicht anbrennen lassen
  • 2 EL Tomatenmark intensiviert den Tomatengeschmack des Ragouts
  • 250 ml Rotwein verleiht eine fruchtige Note; Traubensaft für alkoholfreie Variante
  • 400 g zerdrückte und gewürfelte Tomaten Basis der köstlichen Sauce
  • 500 ml Rinderbrühe für zusätzliche Flüssigkeit und herzhaften Geschmack
  • 3 Stück Lorbeerblätter
  • 1 TL Oregano frisch verwendet
  • 1 TL Thymian frisch verwendet
  • 1 TL Rosmarin frisch verwendet
  • 1 TL Koscheres Salz nach Geschmack anpassen
  • 0.5 TL schwarzer Pfeffer nach Geschmack anpassen

Equipment

  • Slow Cooker
  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Trocknen Sie das Rindfleisch gründlich ab und würzen Sie es großzügig mit Salz und Pfeffer. Braten Sie es in einem heißen Topf mit Olivenöl 2-3 Minuten pro Seite an, bis es goldbraun ist.
  2. Verwenden Sie das gleiche Öl, um die Zwiebel, Karotten und den Sellerie 8-10 Minuten anzuschwitzen, bis sie weich sind. Fügen Sie dann den Knoblauch hinzu und braten Sie ihn eine weitere Minute an.
  3. Geben Sie das Tomatenmark und den Rotwein in die Pfanne, und rühren Sie alles gut um. Lassen Sie die Flüssigkeit um die Hälfte reduzieren, um die Aromen zu intensivieren.
  4. Übertragen Sie das angebratene Gemüse in den Slow Cooker. Fügen Sie das Rindfleisch, die zerdrückten und gewürfelten Tomaten, die Rinderbrühe sowie die Kräuter hinzu. Mischen Sie alles gut durch.
  5. Stellen Sie den Slow Cooker auf die niedrigste Stufe und lassen Sie das Ragout 6-8 Stunden köcheln, oder auf die hohe Stufe für 3-4 Stunden. Das Fleisch sollte am Ende zart und zerfallend sein.
  6. Zerreißen Sie das Rindfleisch mit zwei Gabeln und geben Sie es zurück in die Sauce. Schmecken Sie das Ragout noch einmal ab und würzen Sie nach Bedarf nach.
  7. Servieren Sie das Ragout großzügig über Pasta und garnieren Sie es mit frisch geriebenem Parmesan und gehackten Kräutern für ein schönes Aroma.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 18gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 3mg

Notes

Optional: Für extra Geschmack können Sie ein wenig frischen Basilikum darüber streuen.

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