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Süßes hawaiianisches Crockpot-Hühnchen

Süßes hawaiianisches Crockpot-Hühnchen für den perfekten Abend

Genieße aromatisches Süßes hawaiianisches Crockpot-Hühnchen, perfekt für hektische Wochentage.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 7 hours
Total Time 7 hours 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Hawaiianisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 600 g Hähnchenbrustfilets oder Hähnchenschenkel für mehr Saftigkeit
Für die Sauce
  • 240 ml Ananassaft frisch für lebendigeren Geschmack
  • 1 Dose Würfeliges Ananas frisch oder aus der Dose
  • 60 ml Sojasauce oder Tamari für glutenfreundliche Option
  • 4 EL Brauner Zucker oder Honig für alternative Süße
  • 3 Zehen Knoblauch (gehackt) frisch empfohlen
  • 1 TL Gemahlener Ingwer oder frischer Ingwer für intensiveren Geschmack
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen empfohlen
Für die Garnierung
  • 2 EL Frische Kräuter wie Frühlingszwiebeln oder Koriander
  • 1 EL Sesamkörner für knusprigen Kontrast

Equipment

  • Crockpot

Method
 

Vorbereitung und Kochen
  1. Hühnchen vorbereiten: Trimmt das Hühnchen und schneidet es in kleinere Stücke, falls gewünscht.
  2. Sauce mischen: Ananassaft, würfeliges Ananas, Sojasauce, braunen Zucker, gehackten Knoblauch, gemahlenen Ingwer und schwarzen Pfeffer in einer Schüssel gut verrühren.
  3. Hühnchen in den Crockpot geben: Das Hühnchen auf den Boden des Crockpots legen und die Ananasmischung gleichmäßig darüber verteilen.
  4. Kochen: Den Crockpot abdecken und das Hühnchen auf niedriger Stufe für 6-8 Stunden oder auf hoher Stufe für 3-4 Stunden kochen.
  5. Hühnchen zerkleinern: Nach dem Garen das Hühnchen im Crockpot mit zwei Gabeln zerkleinern und gut mit der Sauce vermischen.
  6. Servieren: Heiß über Reis oder mit Beilagen nach Wahl servieren und mit frischen Kräutern, Sesamkörnern oder Frühlingszwiebeln garnieren.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 320kcalCarbohydrates: 35gProtein: 30gFat: 7gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 80mgSodium: 900mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 15gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 2mgIron: 5mg

Notes

Optional: Mit einem Spritzer frischem Limettensaft verfeinern. Reste können in einem luftdichten Behälter bis zu 3-4 Tage aufbewahrt werden.

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