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Überbackener Rigatoni-Auflauf mit Hackfleisch

Überbackener Rigatoni-Auflauf mit Hackfleisch für Familie Spaß

Ein herzhaftes und leckeres Gericht, das alle Familienmitglieder begeistert: Überbackener Rigatoni-Auflauf mit Hackfleisch.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 300 g Rigatoni vorab 6-7 Minuten kochen
  • 400 g Rinderhackfleisch frisch mit 15% Fett für mehr Geschmack
  • 500 g passierte Tomaten
  • 250 g Ricotta gut kühlen
  • 200 g geriebener Mozzarella
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Oregano
  • 1 Bund frische Petersilie zum Garnieren
Variationsideen
  • 300 g gekochte Linsen oder Champignons für vegetarische Variante
  • 300 g Zucchini-Nudeln blanchiere nur 3 Minuten
  • 400 g Soja-Hack für vegane Option

Equipment

  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Kochtopf

Method
 

Zubereitung
  1. Koche die Rigatoni in reichlich Salzwasser für 6-7 Minuten, bis sie al dente sind. Schrecke sie danach mit kaltem Wasser ab.
  2. Erhitze etwas Olivenöl in einer Pfanne und brate das Rinderhackfleisch krümelig an, bis es braun ist. Füge die passierten Tomaten, Oregano, Salz und Pfeffer hinzu und lasse alles 10 Minuten köcheln.
  3. Vermische die abgekühlten Nudeln vorsichtig mit dem Ricotta. Hebe danach das Hackragout unter die Nudel-Ricotta-Mischung.
  4. Fülle die Mischung in eine gefettete Auflaufform. Bestreue alles mit geriebenem Mozzarella und backe das Gericht bei 200 °C Umluft für 25 Minuten.
  5. Nimm den Auflauf aus dem Ofen, lasse ihn kurz abkühlen und bestreue ihn mit gehackter Petersilie. Serviere ihn heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 400IUVitamin C: 10mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Optional: Garniere deinen Auflauf mit etwas frisch geriebenem Parmesan für extra Geschmack.

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