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Unwiderstehliches cremiges Cajun-Pasta-Rezept, das Sie lieben werden

Unwiderstehliches cremiges Cajun-Pasta-Rezept für Genussmomente

Entdecken Sie ein unwiderstehliches cremiges Cajun-Pasta-Rezept, das einfach zuzubereiten ist und der perfekte Genuss für ein Abendessen ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Cajun, Italienisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Pasta z.B. Fettuccine oder Penne
  • 1 TL Salz für das Kochwasser
Für das Gemüse
  • 2 EL Olivenöl zum Sautieren
  • 1 Stück Paprika rot oder gelb
  • 2 Zehen Knoblauch frisch, gehackt
Für die Sauce
  • 2 TL Cajun-Gewürz nach Geschmack
  • 200 ml schwere Sahne für Cremigkeit
  • 50 g Parmesan-Käse gerieben, kann durch Nährhefe ersetzt werden

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Küchenutensilien

Method
 

Zubereitung
  1. Bringen Sie in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen, fügen Sie die Pasta hinzu und kochen Sie sie gemäß den Packungsanweisungen bis sie al dente ist. Abseihen und beiseite stellen.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Olivenöl. Fügen Sie die gewürfelten Paprika und den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie sie an, bis sie weich und duftend sind.
  3. Streuen Sie das Cajun-Gewürz über das angebratene Gemüse und rühren Sie etwa 30 Sekunden lang um, um die Aromen freizusetzen.
  4. Gießen Sie nach und nach die schwere Sahne hinein und rühren Sie ständig, bis die Sauce leicht eingedickt ist (ca. 3-5 Minuten).
  5. Fügen Sie die abgetropfte Pasta in die Pfanne hinzu und dann den geriebenen Parmesan. Gut umrühren, bis die Pasta gleichmäßig mit der Sauce bedeckt ist.
  6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, dann heiß servieren, garniert mit zusätzlichem Parmesan oder Kräutern nach Wahl.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Optional: Fügen Sie frische Kräuter wie Petersilie oder Basilikum für zusätzliche Frische hinzu.

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